Funktionelles Wandern

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Mit meinem Angebot des bewussten funktionellen Wanderns biete ich Ihnen Wege, den flüssigen Bewegungsablauf und den Entspannungseffekt des Wanderns durch kurz eingefügte Übungen deutlich zu erhöhen. Durch die in das Wandern eingeflochtenen Dehn-, Mobilisations- und Atemübungen verbessern Sie Ihren Bewegungsablauf, entlasten Ihre Gelenke und schärfen so die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Bei der Wanderung passe ich die Übungen an Ihre individuelle Leistungsfähigkeit an. So wissen Sie nach der Wanderung, welche Übungen für Sie und Ihren Körper sinnvoll sind und könne dieses Wissen gezielt bei zukünftigen Wanderungen einzusetzen.



Wann: Nach Absprache, meist Samstag Vormittag
Funktionelles Wandern 120-180 Minuten: 25€ pro Person
Mindestpersonenzahl: 4
Dauer: 140-200 Minuten
Startpunkt: Annahütte Bad Honnef

Melden Sie sich bei Interesse gerne per Mail an: info@siebengebirgsfitness.de