Personaltraining

Mit meinem Personaltraining biete ich Ihnen den schnellsten Weg Ihre Ziele zu erreichen. Ob Gewichtsreduktion, Muskel- oder Ausdaueraufbau, Stressabbau, oder eine Verbesserung der Beweglichkeit: Ich baue ihr Training so effizient auf, dass Sie ihre Ziele schnell erreichen.

Nach einem umfassenden Vorgespräch, in dem ich ihren aktuellen Leistungs- und Gesundheitszustand festhalte, erarbeite ich ein für Sie passendes Trainingprogramm. Sie haben zudem die Möglichkeit einen Muskelfunktionstest am Dr. Wolff Back-Check-Gerät durchzuführen. Mit diesem Gerät erfasse ich ihr aktuelles Kraftniveau und stelle Muskeldysbalancen fest.

Um Ihr Training abwechslungsreich zu gestalten, biete ich Ihnen die Möglichkeit den Trainingsort selbst auszuwählen. Ob zu Hause, im Wald, im Schwimmbad oder auf der Arbeit in der Mittagspause, ich hole Sie da ab, wo Sie sich am wohlsten fühlen, damit wir Ihre Ziele schnell verwirklichen!
Mit meinem ganzheitlichen Ansatz werden Sie neben dem sportlichen Teil auch in Fragen der Ernährung und mentalen Einstellung beraten.

Vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennenlerngespräch um sich über die vielfältigen Möglichkeiten meines Trainingsangebots zu informieren!

Die Vorteile meines Personaltraining:

• Fehlhaltungen und damit einhergehende Beschwerden werden aufgelöst
• genaues effizientes Training, wodurch Ausführungsfehler vermieden werden
• an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst
• Sie trainieren zu flexiblen Zeiten an Ihrem Wunschort
• Motivationsschub durch persönlichen Trainer
• Umfassende Beratung auch im Ernährungs- und Mentalbereich
• Die Geschwindigkeit und Intensität des Trainings wird laufend an ihre aktuelle Tagesform und ihren Fortschritt angepasst
• Sie müssen sich gedanklich um nichts kümmern um endlich ihre körperlichen Ziele zu erreichen.