Ernährung

Du bist was du isst! Dieser simple Satz trifft es auf den Punkt. Alles was wir uns zuführen beeinflusst den Aufbau unseres Körpers unmittelbar und hat häufig auch Einfluss auf unsere Stimmung. Es kursieren unzählige Ernährungstipps, so dass es viele als schwer empfinden Ihren richtigen Weg zu finden. Jeder Mensch ist anders veranlagt Nahrungsmittel im Körper zu verarbeiten und zu speichern. Hinzu kommt die individuelle Belastung im Alltag. Je nach Tätigkeit verbraucht der Körper unterschiedliche Mengen an Nährstoffen. Ich zeige Ihnen die Zusammenhänge, damit Sie daraus die richtigen Schlüsse für Ihre eigene Ernährungsgestaltung ziehen.